Det närmar sig nu – Workout Åre 2019! Eventet som verkligen lever upp till…
FILM: Helkroppspass på en låda – 5 övningar
Fredag kompis! Och ännu en vecka film ihop med min vän Therese, ett helkroppspass på en…
”Hell hour” – en vardag kl 17-18 hos mig
17.00. Somliga släpper väskorna direkt innanför dörren, en annan påminner om att hänga upp dom…
Löpintervaller utomhus – 6 roliga varianter
Sakta men säkert börjar kroppen hitta dit hjärnan redan är efter löpuppehållet. Till lättheten. Eller…
Snabba, enkla kikärtsbiffar – recept
Kikärtsbiffar.. ..är något jag varit sugen på att göra en längre tid. Har du provat?…
Veckans träningsdagbok och helgen ur mobilen #70
”Rötterna blir starka när det blåser..” ..börjar låten ”Genesarets sjö” med Markus Krunegård. Så bra…
Lovisa ”Lofsan” Sandström om att kombinera karriär, träning och barn – Rörelseglädjepodden #27
Lovisa ”Lofsan” Sandström. Förmodligen en tjej du känner igen? Och jag sen vi var mammalediga…
Övningen spindeln – kul helgutmaning från Jonna
Lekfullheten! Så lätt att tappa bort bland vuxenvärldens ”viktigheter”. Eller så orkar vi inte efter…
FILM: Lära sig göra armhävningar och chins – 4 steg i smithmaskin
Fredag kompis! Märkligt hur känslan alltid smyger sig på, även om jag numera mest jobbar…
Att släppa taget eller hänga kvar vid det förflutna? Min träning 1978-2019
Att släppa taget eller hänga kvar vid det förflutna? Det är inte alltid så lätt.…
PARTNERINNEHÅLL