Okomplicerat, tidseffektivt och med olika rörelseplan för hela kroppen. Där har du min drömträning. Och med…
Hampus och tvåbarnschocken (x två)
Tvåbarnschocken. Känner du till det begreppet? Alltså när du får barn för andra gången och…
Parövningar med Pischa – 2 övningar för starka armar
Jag fortsätter visa parövningar ihop med Pischa, lika mycket för att jag älskar glädjen och…
Snäckö – ny pärla på Åland
Hej från Snäckö på Åland! Sent i söndagskväll kom vi hit efter bara en helg…
Byt prestationsångest mot träningsglädje – enklaste knepet
Minnet av löpturerna längs Kvarntjärnsvägen – så långt ifrån prestationsångest jag kan komma. Som jag…
En blå dag på Fågelöudden
En mulen morgon som sprack upp till en blå dag på Fågeludden. Vi är tillbaka i…
Så tränar du för att klara toes to bar – film
Toes to bar.. ..är en av alla matchoövningar som många CrossFit-utövare kör och som smittat av sig till…
Besegra din rädsla vid träning
Rädsla vid träning. För att få tillbaka gamla skador. För att belasta fel efter en graviditet,…
Farväl min kalla, vackra sommar i Jorm
Solbrillor, klänning, jeans och raggsockor. Garderad för sommar i Jorm. Just då bilden togs blå…
Födelsedagspresenter till den som har ”allt”
De bästa födelsedagspresenterna? ..gör du själv. En klyscha jag blivit inpräntad sen barnsben och som börjar…
PARTNERINNEHÅLL