Sugen på något gott trendig ”pulled” någonting ikväll? ”För sent att börja med det nu”…
Muskelbygge med myo-reps
Ännu en grym lärare i Lic. Eleiko PT-teamet klev fram för att prata träningslära och…
Ljummen potatissallad
Vår första färskpotatis inhandlades tidigare i veckan när värmen inspirerade till sommarmat. Inte svensk, och…
Standing anti-rotation press -dagens bålövning
Trenden har gått från crunches och sit-ups till övningar på balansboll och andra instabila underlag…
Sommarlov & plåtning
Svisch sa det bara så kom sommarvärme, färskpotatis och bara ben. För andra dagen i…
Bildkavalkad från Get OUT to WorkOUT
Ännu en gång kunde jag cykla hem från Humlegården med bröstet fullt av kärlek. Som…
Chinstrappa
Idag tar jag det lugnt med egenträning och peppar istället för att låta 50 andra…
Nya löpprylar
Löpning har jag legat lågt med ett tag nu när jag cyklat fram och tillbaka…
Kjolpremiär
Visst får man semestervibbar när jackan kan lämnas hemma och de bleka benen åker fram?…
Övningstips för axlar (& bodybuilding)
I lördags fick vi öva på träning med kettlebells och hantlar och även ihop med…
PARTNERINNEHÅLL