Godmorgon solstrålar! Nu är cykelvagnen är fullastad med träningsutrustning, bluetooth-högtalare och annat, bilen som Jonas…
Axelträning
Går man in på enskilda muskelgrupper är axlar min favorit att styrketräna. Den består av…
Varm frukostmat & barnträning
Veckan närmar sig sitt slut – precis som maten i kylskåpet. Igår hade Hugo taekwondoträning,…
Bra bendag
Målet är att spara ut håret så att jag åtminstone får upp det i en…
Kompressionsplagg med vikter
Vikter direkt inbyggda i träningskläderna – kan det vara framtiden? Företaget TITIN har tagit fram…
Coreträning med yoga -1
Känslan av lugn, fokus, andning och inre uppladdning av energi under yoga är svårt att…
Busy doing nothing?
När jobb, intressen och familjeliv går in i varandra. Då är det svårt att hålla…
Get Out to Workout-sponsorerna
Alla bitar till lördagens event, Get Out to Work Out, har nu fallit på plats. Jag ser…
Tung styrketräning -när, var, hur?
Precis som för mina PT-kunder har jag alltid en strategi med min träning. Lika mycket…
Guldkant
Godmorgon! Efter en måndag när varje sekund var bokad, där jag svettades ut varenda droppe…
PARTNERINNEHÅLL