Som en fin förfest till midsommarafton åkte hela familjen på minisemester till Sigtuna och gården Wenngarn…
Bar Roll-out -dagens bålövning
Om det är ETT bra träningsredskap TV-shoppen sålt så är det maghjulet. Även Casall har…
Hjälpa magmusklerna på traven
För några veckor sen fick jag ett mail från en kvinna som läst om mina…
Superman hold -dagens bålövning
Lessen om du förväntade dig en bild av Superman men Erik är också en. Stark…
När kroppen får bestämma
Yogamatta – abilica, sport-bh – Pierre Robert, shorts – Craft. Ja! Jag gjorde det. Jag…
Sockerberoende
Ännu en morgon vaknar jag utvilad efter att ha tvingat mig i säng tidigare än…
Livsstilsförändning med babysteps
Hjärnan jobbar hårt för att bearbeta all kunskap jag fått om träning, kommunikation, planering och…
Dragon flag -dagens bålövning
Namnet ”dragon flag” låter lika coolt som den ser ut. Om man klarar att göra den…
Frågor om kost?
Hela gårdagen pratade vi kost och livsstil och idag fortsätter vi matas med intressant information.…
Crossfit
Min klass på Lic. Eleiko PT-utbildningen är ett tydligt exempel på hur stort crossfit blivit. Det…
PARTNERINNEHÅLL