Fantastiskt duktiga PTn och bloggerskan Lofsan berättar här om varför du inte ska göra situps efter…
Packångest
Som vanligt har jag packat för mycket inför fjällsemestern. Visst behöver man fem mössor? En…
Låter plaggen falla
Jag låter första plagget falla.. ..jag låter andra plagget falla.. …jag låter tredje plagget falla.…
Kaffestund
Tio minuter med kaffe, proteinkräm och mail innan dagen drar igång på allvar. Först har alla…
Älskling du har blivit en tjockis
Bild från tv3.se Nu syftar jag på tv3s nya program Älskling, du har blivit en…
Tungt men lugnt
Axellyft fram med viktskiva. Stark core så du inte gungar upp vikten.. Redan i lördags…
Veckans övning: Kroppssågen
Låter mer brutal än det är, men svider ändå rätt skönt i coren. Du ligger…
Träning vecka 13
Tricepspress från pannan med z-stång. Träningskläder från DOM. Stackars stackars benen vad de har fått…
26 km beach- & backlöpning
Tänk att få springa på beachen i soluppgången en söndagmorgon. Nåja, stranden var bara 50…
Core att dö för
Filmkväll med B&Js Core & hela familjen utom Jonna som somnade sött. Junior ville såklart…
PARTNERINNEHÅLL