Med lite inspiration från en av mina bloggläsare (tack) och egen improvisation fick jag till…
Tunga vikter & tröttheten
Att det är tanken som styr och inte kroppen har jag ännu en gång bevis…
Tre ryggövningar med hantlar
Ryggens muskler är bland de svåraste att träna utanför gymmet tycker jag, men med ett…
Kesellaglass till vardag & fest
Igår pimpade jag min vardags-kesellaglass (lättkesella mixad med frysta bär) med lite mindre nyttiga ingredienser…
Träning vecka 7
Bänkpress vid onsdagens bröt-, axel-, bicepspass. Det blev löpning ute. Såklart när jag hade chansen.…
Ute eller inne?
Jag velar in det sista om jag ska springa ute (regnat = isigt) eller inne…
Dagens träning & mat i bilder
Träning nr 1: Styrka för rygg, baksida axlar, triceps, core. Hade energi nog att köra både…
Muskelräddaren i nöden
En mini-prote-drink i fickformat får förse musklerna med byggstenar tills vi kommer hem från träning/lek…
Vad ni tränar helst (+vinnarna)
Löpning – vad flest helst tränar. Bild: Topploppet 2011 och andra gången jag sprang efter…
adizero Supreme – marknadens lättaste träningssko
Fredagsmys i min smak är lila karameller i form av skor från Adidas vår/sommarkollektion. adizero Supreme är marknadens lättaste (och…
PARTNERINNEHÅLL