Snacka om att jag blev glad när mannen varit på Hötorget och plockat färska blåbär,…
Räckhäv
En tung övning för att komma åt övre delen av ryggen, mellan skulderbladen och baksida…
Bikramyoga eller löpning?
Jag är lika röd i ansiktet och svettig efter ett pass Bikramyoga som en löparrunda…
Träning vecka 32
Tillbaka på jobbet med rivstart och mycket att göra, men jag har ändå kunnat tränat…
I kväll är det dags..
..för min man och 21 000 andra löpare att racea längs Stockholm innerstads gator vid…
Ta vara på sommaren
Inte bara vi, utan halva Stockholm ville ta vara på den sista sommarvärmen. Kampementsbadet kryllade…
Mys med barnen
Lycka är att vakna upp av små tassande barn. En hel vecka utan mina pojkar…
Vardag igen
Karusellen är igång igen. Matlådor ska fixas, träning på favoritgymmet (idag ”gymkondis” med 25 min…
Uppladdning inför halvmarathon
Nyss hemkommen från en lärorik föreläsning med träningsexperten och löparprofilen Anders Szalkai (har bl.a. medverkat…
Tips för ett riktigt BRA styrkepass
Vad gör ett bra styrketräningspass? Efter alla mina år i gymmet har jag lärt mig…
PARTNERINNEHÅLL