Bara några hundra meter från huset vi hyr i Åre Sadeln hittar du det här…
benpass
FILM: Träna ben och bål på bänk – 4 superset
Här kan man sitta. Eller träna ben, vilket är vad jag egentligen gör i en…
FILM: 4 x 4 benpass – mentalt lätt, fysiskt komplett
”Bara 4!” Visst låter det lite? Därmed kanske lite lättare att motivera dig till ett benpass…
FILM: Underkroppspass med tjockt gummiband – 6 övningar
Hej från balkongen igen! Förra veckan visade jag dig ju ett överkroppspass där om du minns?…
FILM: Bygg starka ben med viktplatta – benpass med 5 övningar
Ju enklare du gör din träning – desto lägre tröskel!? Du behöver ju inte ett…
Tungt benpass med explosivt avslut
Det kan gå veckor. Då träningen rullar, men vikterna ligger på en liknande nivå. Sen…
FILM: Kontrastpass fokus underkropp med 4 superset
Fredag bästa du! Och tänk – jag har klarat mig en hel vecka utan min…
FILM: 3 superset med rumpfokus – fredagsfys för julskinkan
Fredag bästa du! Dan före dan för dan för dopparedan. Går du också mot ledighet…
FILM: Typsikt tungt benpass med Anna och #tjejsvett
Hej bästa du! Här står jag och känner mig viktig. Ja, du fattar att jag…
40 minuters benpass express
Godmorgon vackra du! Från ett av mina hittills två snabba gympass här på Mythos Beach…