Stop on top

Som jag skrev tidigare startade jag upp dagen och veckan med full action. Att inleda med träning är det bästa jag vet eftersom jag dels har som mest energi på morgonen, och dels genererar träningen ännu mer energi till resten av dagen. Konstigt det där – att något som kräver energi kan GE så mycket energi. Om man inte kör in i kaklet vill säga. Det här var ju bara pass nr 2 efter mitt långa uppehåll så lite försiktig vill jag vara, och även om jag älskar träning är det inte viktigast av allt. Jag vill ha lika mycket (eller mer) energi kvar till annat och slutar man när det är som bäst längtar man ännu mer till nästa pass. Stop on top!

Så var det inte förut. Då gav jag ALLT vid träningen och hade visseligen gott om energi ett par timmar efter, men svårt att fokusera och kände inte samma glädje åt annat i livet. Gör om gör rätt! Idag körde jag också på bra, men kroppen hade mer att ge. Ändå avslutade jag passet lagom matt i hela kroppen, svettig och löjligt lycklig ♥

Dagens träning:

• 5 minuter på roddmaskinen (1000 meter).
• 1 tabataomgång kettlebellssvingar (d.v.s. 8 x 20 sekunder). Tabata är kul och fartigt! Ska köra mer av det framöver.
• Axelpress med hantlar – hantellyft åt sidan, 3 superset
• Knäböj – draken, 4 superset
• Stående baksida axlar – dynamisk planka (filmklipp kommer), 3 superset

Dagens träningsoutfit: Linne, sport-bh och tights – Röhnisch, strumpor – Gococo, skor – Merrell.

Dessutom ville jag hinna till nästa gym – KTH-Hallen, för att fylla på med ännu mer energi i form av en 2a frukost och kärlek. Ibland kan jag romantisera min f.d. arbetsplats och längta tillbaka, men när jag hälsar på kollegorna Johanna och Sandra förstår jag att det är dom jag saknar – inte jobbet i sig. Jag trivs bra med mitt fritt kringflaxande liv men ska, som en del i min häslosatsning, ta mer tid för vänner mer framöver. Med 4 små barn är det svårt att hitta tid till allt men precis som med träning – det gäller att prioritera och stunderna behöver inte vara så långa. Balans mellan alla bitar är målet 2014!