Summer in the city 

De flesta somrar har vi knappt varit hemma i stan alls. Det är så lätt att tugga på i samma gamla vardagsspår på hemmaplan så miljöombyte är bra, men eftersom vi har extra lång ledighet i år och endel att fixa mellanlandar vi i Stockholm en vecka. Tvillingarna ska gå på simskola, Hugo följer med kompisar till Åland under veckan, vi måste bygga ihop en byrå, jag och Jonas passar på att boka ett par jobbmöten, men mellan allt detta tar vi tillvara på sommaren i city.

Eftersom det är först sen en vecka tillbaka den riktiga sommarvärmen kommit är det grönt och fint. Det är lugnare med folk och en helt annan stämning. Mer avstressad, vänligare och solen liksom drar ut alla som är kvar till stans parker och utomhusbad.

Oss också. Av ren bekvämlighet har vi bara brukat gå till badet nedanför huset på Gärdet, men igår vidgade vi vyerna till Norskogsbadet i Täby. Där finns 3 tempererade bassänger med olika djupt vatten som passar för alla åldrar och vattenvana, roliga flytleksaker som våra barn gillade extra mycket och en 25-metersbana för motionssim. Badet är omgett av stora gröna fält – perfekt för picknick och fotbollsspel, det finns ett bra utomhusgym, en tennisplan och lekplats intill. Som upplagt för en heldag med lek och träning.

Inlägget är i samarbete med Medley Sverige vilket gav oss gratis inträde, men annars kan jag tipsa om att man just nu köpa ett förmånligt sommarkort. Med Sommarkortet får du bada/träna hur mycket du vill på alla Medley-anläggningar i Sverige till och med 31 augusti 2015. Du kan även välja att köpa ett billigare sommarkort som endast gäller för bad, träning eller barn. Läs mer här.

Flera av stans utomhusbad har gym i anslutning vilket är grymt om man vill kombinera bad med just styrketräning. Själv har jag dock svårt att köra tunga kroppsviktsövningar, hopp och lyfta stockar efter magoperationen varför jag redan tränat ett pass på morgonen. En timme med fullt fokus på mig själv innan resten av dagens familjetid.

Back in town – back training at the gym! Med prio på kroppens baksida körde jag ett pass för rygg, core, baksida axlar och triceps. Som vanligt mindre folk även på inomhusgymmen sommartid så det är bara att ber ut sig och superseta så svetten lackar. Ännu en fördel med sommar-Stockholm.

Träningskläder: Linne – Reebok, löpkjol – Björn Borg, strumpor – Gococo, skor – Merrell.

Vår veckan i city innebär även att vi passar på att äta det vi varken ätit på Österlen eller kommer äta i Jämtland – som sushi. Så mellan laxen från Buhres i Kivik och Jormsjöns röding köpte vi igår hem Shake Mushi från Itamae Odenplan som alla i familjen älskar.