Starten på 2013 blev lika bra som slutet av 2012. Det är så roligt att åka skidor när förhållandena är optimala. Någon enstaka minusgrad, lätt snö och bra glid på mammas skidor över fjället inledde träningsåret.
Tekniken sitter fint i ryggmärgen men de råd jag fick som 7-åring, när pappa tränade mig och bybarnen, kan behöva uppdateras. Jag fick några bra tips av Elin som jag försöker memorera. Då är det bra med en träningsdagbok (blogg) där jag kan skriva upp det:
- Stolt hållning så att du använder benstyrkan mer än överkroppen och skjut ifrån höften.
- Glid istället för att springa upp för backarna med starkt nedtramp på framfoten.
- Vikten bak på hälarna i nedförsbackarna.
- Vid stakning (utan att bentag) – tänk dig armarna som ett hjul, böjda i 90° och låt mycket av kraften komma från magen.
Det blev dock bara en mil idag också. Borde passat på att åka längre men sista dagen i Jorm vill jag hinna med massa annat också.
Äta årets första röding med majonäs, ägg och mitt hemgjorda knäckebröd t.ex. Godare påfyllning får man leta efter och nu kanske det dröjer ända tills i påsk innan jag får äta denna delikatessfisk igen.
🙂 meeen vilken härlig början på dagen. Jag hade tänkt ta med mina skidor till Sthlm, njuta av några åk i spåren på Lidingö, men hörde precis att det töar rätt rejält där nere…Suck !!!
Vad härligt!
Ser gott ut! Du är så duktig på att proppa på tallriken med protein & att det ser gott ut samtidigt!=)
Kram kram