Det kan vara slitsamt med vilodagar. Ett par timmar på ett lekland är ingen spaupplevelse och ljudnivån skyhög. Men vad gör man inte för 4 par glittrande ögon? Fullt ös, skratt blandat med kortare skvättar gråt när de ramlar/blir översprungna av större vilda barn och sen skönt trötta kroppar i bilen hem. Barnen behöver också få ta ut sig ordentligt som de fick göra igår.
Idag också för den delen med kombinerat barnröj på MiniSats (typ lekland) och benböj för mig. Med mera. Cykellåren tränades igenom med tunga basövningar som knäböj, utfallsgång, draken, mer utfall i smidthmaskin, rumpspark i kabelcross, enbensböj och höft- + lårcurl i TRX. När jag tränar ben tränar jag BEN. De ska helst skaka efteråt och det gjorde de idag. Trötta ben men mentalt fulltankad för en singelmammasöndag. Helgerna är som mest intensiva men bara alla får utlopp för sin energi brukar det flyta bra. Annars blir vi sura och rastlösa. Alla 6 🙂
Solen och värmen är tillbaka – tjohoo, och det firar jag i ett par bronsglammiga capritajts. Dagens träningsoutfit: Linne och tajts – Casall, sport-bh – Röhnisch, strumpor – Gococo, skor –Merrell.
Åh, det var bra skrivet – att få utlopp för sin energi. Det ska jag ta med mig till alla de tillfällen då folk inte kan förstå varför man tränar regelbundet och går igång på knepiga utmaningar…