Casall HIT -träning & outfittest

Alltså vilket ÖS det var i Vasaparken med Casall HIT-gänget och mina bloggläsare. Parachutes ven i luften, sandsäckar lyftes, vi sprang med motstånd av gummiband, hoppade i repstegar, gjorde sumo squat med viktväst, sprang med tung vikt på släp, körde slyngträning för baksida rygg och hoppade hopprep. Detta 3 varv med 45 sek jobb på varje station.

Maximalt jobb en kort stund, kort vila och sen något nytt tufft redskap – en typ av träning jag gillar. Och skitkul! Nya redskap som lurar hjärnan att tänka på annat än att det är tungt. Sen kunde vi inte få bättre väder en ljum septemberkväll..

 ..och det var fantastiskt kul att prata med flera av mina bloggläsare. Jag blir helt generad när ni kommer fram och säger att ni följer mig och gillar det jag skriver. Bakom skärmen är det svårt att förstå och det är vid såna här möten allt jobb med bloggen blir värt 🙂

Frida Lindström och Sanne Åkerstrand var kvällens Casall-instruktörer som visade och peppade alla. Först under ett soft testvarv och sen var det fajterfejs och svettiga pannor på deltagarna i parken.

Sanne visar hur man springer med parachute, typ som en fallskärm som ger motstånd när den fångar upp luften. Perfekt vid tyngre intervallträning. Jag blev lite besviken att man inte flög, men det var ändå en av favoritstationerna 😉

Fler bilder finns Casalls Facebooksida där du kan inspireras och tagga dig själv, fotade av bästa Sara. Där kan du även kika om du det finns ett annat Casall HIT-event att gå och testa. Hela vecka 36 kör de provklasser öppna för alla. Inte missa!

Gårdagens träningsoutfit: Casall HIT kompressionskläder. Svåra att få på, men sen sitter de som en smäck och jag riktigt kände hur de tryckte åt för skön cirkulation och stöd. Kläderna finns även i svart som du ser på Sanne ovan. Mina plommonlila i perfekt match ihop med stumporna från Gococo och skorna från The North Face. Snyggt!

STORT TACK till alla er som kom på passet och grymma Casall-teamet!

P.S. Missa inte tävlingen som pågår om massor av justa Casall-HIT-kläder och prylar. Använda hashtag #casallhit vid dina träningsbilder på Instagram och be vänner rösta. Mer info här. D.S.