”Starta dagen med att känna dig stark” skrev jag på Instagram i morse. Det behöver inte innebära att man måste styrketräna, även om det lättare framkallar rätt feeling, men att sträcka på sig och plantera en stark självkänsla direkt från morgonen gör hela dagen bra. Själv rör jag mig gärna lite dagligen, tungt eller lätt, men att få cirkulation och syre till både muskler och gärna gör stor skillnad.
Som vanligt vaknade jag först, fick min sköna kaffestund och körde sen ett styrkepass med TRX till dagens promenadsällskap vaknat. Sofia Grenevall med familj är på besök över helgen och det var kul att ha henne och lille Julian att dela en morgonpromenad med. Även Sofia i samma sköna söndags stil och träningsklädmärke, men med långbent och långärmat.
Dagens träningskläder: Linne och capribyxor – Röhnisch, skor – Merrell.