Jag har blivit med PODD! Rörelseglädje 2.0 – med Anna Lissjanis och Terese Alvén

Hej bästa du!

Jag har en rolig nyhet att berätta som du säkert redan förstått av rubriken och bilden – jag har blivit med podd! Eller, fått gemensam vårdnad om redan befintlig. Strax innan sommaren frågade min vän Terese om jag ville vara med och skapa Rörelseglädje-podden tillsammans med henne. Podden jag berättat för dig om tidigare, innan det kommit på tal att jag skulle vara med i den. Om hur du och din familj kan må bra, minska stillasittandet och framför allt hitta former av rörelse som känns rolig/lockande. För hur det än är kommer motivation alltid vara det som får oss att fortsätta ta hand om oss – stora som små!
Och motiverad känner jag mig verkligen av att få podda ihop med Terese! Att sprida min passion för träning vidare till fler, tillsammans med god vän som brinner för samma frågor som jag. Lite nervöst vid inspelningen av första avsnittet bara. Att prata inför många människor har alltid varit det absolut läskigaste jag vet, vilket du kanske kommer höra. Att jag tappar tråden lite ibland, när tankarna glider iväg på ”det är verkliga människor som lyssnar på det här”, men som jag även nämner – övning ger färdighet. Jag kommer garanterat bli säkrare och mer avslappnad för varje avsnitt och det känns fantastiskt kul att starta upp hösten med något nytt till dig som följer mig. Kanske även till några nykomlingar som hittat hit tack vare podden – varmt välkommen i så fall! ♥

Poddens inriktning är framför allt på barnfamiljer, men kommer även handla mer om träning och hälsa för vuxna. Det i och med att jag och Terese delar med oss av vår egen vardag som tränande och yrkesverksamma inom hälsobranschen. Terese har som sagt redan gjort en säsong av Rörelseglädje-podden och nu drar vi igång säsong 2:

”Säsong 2 av Rörelseglädje kickar igång starkt med en glad nyhet: välkommen mamma, influencer och inspiratör Anna Lissjanis som numera greppar micken bredvid Terese Alvén. Dubbelt så bra helt enkelt! I detta avsnitt får vi en inblick i vilka Anna och Terese är, deras senaste familjefys samt hur en vanlig träningsvecka kan se ut.”

#rörelseglädjepodden finns där poddar finns (som Acast och Itunes) eller lyssna på säsongens första avsnitt här. Du är också välkommen att ställa frågor till oss i en kommentar till det här inlägget som vi besvarar i nästa avsnitt. Och tagga gärna #rörelseglädjepodden om du skriver/publicerar något som har med den att göra. Så att vi alla kan hämta inspiration från varandra om träning, hälsa och familjeliv.
KRAM och hoppas du får med dig något från vår podd om du lyssnar! /A