Efter en hotellnatt i Sundsvall bär det snart vidare mot Workout Åre. Hela familjen reser upp på…
Heaven and well
Att nöta 40 minuter på roddmaskin – inte så spännande. Men skön svettfaktor, mentalt avkopplande…
Matlådor till dörren
Något som är stort och bara ökar är hemleverans av mat, direkt till dörren. Av…
Coreträning med yoga -2
Dagens coreövningar, hämtade från yogan, ger bra bålkontroll och träning för bäckenet. Sitt helt enkelt…
Löpintervaller & motivation
Efter solsken kommer värsta regnet. Det är inget hinder för jag glider genom stormen. Det…
Sommarsneakers
Om jag ska beskriva helgen som var med tre ord blir det sommar, spring och…
Träningsglädje i Humlegården
Att starta en dag med träning och sol är fint. Att göra det tillsammans med…
Pausbild
Morgonens event gick strålande. Fler härliga energibilder av de tränande tjejerna kommer upp senare, men…
Dagens Get-out-to-workoutfit
Godmorgon solstrålar! Nu är cykelvagnen är fullastad med träningsutrustning, bluetooth-högtalare och annat, bilen som Jonas…
Axelträning
Går man in på enskilda muskelgrupper är axlar min favorit att styrketräna. Den består av…