Veckan närmar sig sitt slut – precis som maten i kylskåpet. Igår hade Hugo taekwondoträning,…
Bra bendag
Målet är att spara ut håret så att jag åtminstone får upp det i en…
Kompressionsplagg med vikter
Vikter direkt inbyggda i träningskläderna – kan det vara framtiden? Företaget TITIN har tagit fram…
Coreträning med yoga -1
Känslan av lugn, fokus, andning och inre uppladdning av energi under yoga är svårt att…
Busy doing nothing?
När jobb, intressen och familjeliv går in i varandra. Då är det svårt att hålla…
Get Out to Workout-sponsorerna
Alla bitar till lördagens event, Get Out to Work Out, har nu fallit på plats. Jag ser…
Tung styrketräning -när, var, hur?
Precis som för mina PT-kunder har jag alltid en strategi med min träning. Lika mycket…
Guldkant
Godmorgon! Efter en måndag när varje sekund var bokad, där jag svettades ut varenda droppe…
Måndagstrött & multiövning
Måndagsångest är sällsynt för mig men den här morgonen känner jag mig trött. Tror vädret…
Jämn träning
Det var säkert en månad sen jag körde ett ordentligt benpass. Tills igår. Under påsken blev…