Lätt att va het nu. En kopp kaffe räcker somliga sommardagar, haha, men om du…
Träna på bryggan – program med 10 övningar för hela din kropp
Dips till ett dopp? Jatack gärna säger jag, för vad kan vara härligare än kombon…
Midsommarafton 2022 – het och otraditionell
Sprang tills jag matchade en blomma. Ur syrrans krukväxt (förlåt), annars inte många typiska traditioner…
Trött på plankan? Stärk din core ur 3 coola perspektiv
CORE! Alltså core som i dina inre, stabiliserande muskler i bålen – oerhört bra att…
Grymt gott att grilla – 14 recept och idéer
Att grilla, kanske bästa matlagningssättet!? Stämningen du vet och visst blir allt så fantastiskt gott…
Kort yogaflöde – 8 positioner för din stela höft, rumpa, rygg
MJUKSTARTA din kropp inför dagen, träningen, sängen.. ..och jag inför löpningen i lördags. Ett kort yogaflöde…
Träna med ringar – program med 8 övningar för hela din kropp
Sommarträning hej! Att träna med ringar, som både är multifunktionellt-, flyttbart- och effektivt, där du…
10 lugnande tankar till dig som har ”lite mycket just nu..”
”Bra, men lite mycket nu..” ..hör jag mig själv säga och får samma svar tillbaka…
Race report Tjejmilen Sälen – nostalgitripp med Jonna
Hej från Lindvallen! En plats med så många minnen.. och nu ännu fler nu från…
Oreo Cookie Cake – enkelt och gott tårtrecept
Inför helgen, festen, midsommarafton.. ..vill jag bjuda dig på recept för en Oreo Cookie Cake…