Känner du dig ovanligt hängig, även dagtid? Som att en dimma av trötthet lagt sig…
Torsk på spenatbädd med fetaostgratinerad aubergine – recept
Får det lov att vara ett enkelt och gott fiskrecept? Som torsk på spenatbädd med…
Träningsprogram med viktplatta 2.0 – 7 övningar för hela kroppen
En viktplatta, 1000 träningsmöjligheter. Därför vill jag ge dig ännu ett träningsprogram med viktplatta –…
Födelsedagen och helgen ur mobilen #107
En paus i solen mellan visningarna. Det var så jag spenderade stora delar av födelsedagen…
FILM: Underkroppspass – 5 övningar i cabelcross
Som del 2 i serien om träning i cabelcross – ett underkroppspass. Förra veckan visade…
30 minuters helkroppspass med hantlar
På tid, räkna reps eller på känsla? Vad föredrar du när du styrketränar? Om förstnämnda…
Veckans återblick #2 – min träning- och vardagssrapport
Här sitter vi medan veckorna rusar förbi. Känner du likadant? Måndag, fredag, måndag, fredag… och…
Så gör du en långsiktig träningsplan
September är här, hösten och uppbyggnadsperioden. Eller? Har du någon långsiktig träningsplan efter säsong? Eller…
”Tjejer ska inte vara hårda..”
”Tränar du bara för att bränna?” Om fördomar. Här en kommentar från gubbe +60 (med…
FILM: Stark överkropp i cabelcross – 8 övningar
Vad är det som ALLTID är upptagen på gymmet!? Jo, en cabelcross. Vet inte om…