Swosch så var det måndag igen! Gissar att du också känner så ibland? Och det…
Kettlebellpass med styrkefokus – 8 övningar för hela kroppen
Pssst! Vill du ha ett härligt, svettigt kettlebellpass? Vi kan ju låtsas att det är…
Hur min syn på föräldraskap ändrats – före v.s. efter jag blev mamma
”Jag vägrar bli någon tråkig mamma som sitter bredvid när barnen leker..” ..minns jag hur…
Film: Hard CORE med mjuk boll – 6 övningar
När ”hårda” övningar för din core möter en mjuk boll och matta. Hårda som i…
Allt på en plåt: kyckling- och kikärtspanna
Du har hört det förr och kommer garanterat höra det igen – att slänga in…
7 myter om träning, läge att krossa?
Det florerar en hel del myter om träning som du kanske känner till? Mycket lever…
Styrketräningsprogram med 2-split-upplägg
Att gå efter ett styrketräningsprogram har sina fördelar. Främst skulle jag säga att ett uppskrivet…
Höstsentimetal och kreativ? Helgen ur mobilen #76
Höstsentimental och kreativ. Är det bara jag, eller känner du det med? Lite som att…
Vad du kan förvänta dig mellan raderna..
Är det för mycket begärt att du ska läsa mina tankar? ..skrev jag på Instagram…
Expresspass: när du har 15 minuter och 2 kettlebells
Godmorgon goding! Det blev ingen träningsfilm den här veckan, men ett expresspass till dig som…