Det var länge sen jag joggade. Alltså till skillnad mot att springa som jag anser…
Annas mål
PMS?
Något jag inte skrivit så mycket om här i bloggen är vad som händer med…
Mot toppenform
Visst blir man inspirerad att träna av att titta på OS? Stort grattis till Charlotte Kalla och Marcus…
Spännande morgonjogg
Godmorgon! Frukosten nr 2 är förberedd och jag sitter just nu och laddar med med kaffe,…
Framsteg & utfallssteg
”Det bästa jag gjort!” Så har jag tänkt oräkneliga gånger efter träningspass där jag innan…
Otränad
Att gå från ingen träning till fullt aktiva dagar känns i kroppen. Precis som vid…
Framsteg och livsstil
Träning är en livsstil 24 timmar om dygnet. Inte synonymt med att konstant svettas och…
Bli stark
Godmorgon! Med Eriks proffsiga träningsplanering i bakhuvudet och frukost del 1 med Valios nya Vanilj/jordgubb/ros-yoghurt i…
Träningsplanering med PT
En PT kan också behöva en PT. Om inte i brist på kunskap för att…
Stop on top
Som jag skrev tidigare startade jag upp dagen och veckan med full action. Att inleda…