Fördelen med vilodagar är inte bara att du kan lägga dem de dagar du har…
Annas träning
Följ Annas träning i med- och motvind.
Styrka & rörlighet för axlar/brösrygg -Toppenform 2015
Som ännu en vältajmad sammanträffning med min utmaningsvecka tema styrketräning, samt med veckodagen (tbt), hjälpte PT…
Ice Skiing på Gärdet
Som jag längtat efter att provåka spåret på Gärdet, och när jag väl fått hem…
PT för/med en PT
Ser du den lilla lappen på kylskåpsdörren intill mig? På den står mina dagliga målsättningar…
Flexibilitet
Du har väl inte missat #LofsansJanuari på Lofsan.se? Hon har en jättebra serie under januari…
Cross Country Skiing i City
Mörk bild från en ljus, frostig morgon. Det har varit kallt i Stockholm de senaste…
Julens träning & outfits
Skönt att vakna upp hemma i Stockholm och ha en hel ledig helg framför oss. Sen…
Nyårsafton 2014
Sista bilden med hela familjen Lissjanis samlad 2014. Godmorgon vänner och 2015! Eller morgon? Klockan…
Nya Jormgymmet istället
Från -22° till snöstorm till plusgrader och regn. Det växlar fort i fjällen, men jag…
Mitt 2014
Det är näst sista dagen på året och dags att summera. Tänker jag tillbaka har 2014 varit…