Så här kring nyår är det många som ser tillbaka på året som gått –…
Annas träning
Följ Annas träning i med- och motvind.
Styrketräning
Träning som är rolig.. ..är träning som blir av… ..och ger resultat! Svårare än så är…
Spark under (& i) baken
Något av det bästa med Jorm, både för barnen och oss vuxna, är enkelheten att…
360° core -övningstips i film
För mig blir det bara stillasittande eller liggande i den här soffan nu för tiden,…
Träna julskinkan
En blogg är som en dagbok och det är kul att se tillbaka på vad…
Repris: Core- + lår -4 favoriter
Dagens 4 favoriter är olika funktionella ben- + coreövningar. Som jag skrivit tidigare är jag…
Ortorexi & bloggpaus
”Ortorexi betecknar en fixering vid en ”hälsosam” livsstil, präglad av tex överdriven träning och nyttigt…
Ryggträningsteknik i regn
Å vad mysigt när det blåser och regnet smattrar mot rutan. Min tanke när jag…
Oslagbart löptips
SPRING! Ja, kort och gott är detta mitt allra bästa löptips, vilket SnabbaFötter-Kenth skrivit ett…
Gamla & nya favoriter
Nog är det så att vissa dagar är lite bättre än andra, och det här…