Drömspåret. En bild från förra årets skidresa i Lindvallen då Vasaloppet Öppet Spår avklarades (roligaste…
Annas träning
Följ Annas träning i med- och motvind.
Övningstips med kettlebells
Här har du fler övningstips från mitt pass i torsdags – marklyft med kettlebell i…
Superträning i supertights
Jag måste akta mig. Bara ta en nypa av drogen och jag svävar på moln.…
Bli stark
Godmorgon! Med Eriks proffsiga träningsplanering i bakhuvudet och frukost del 1 med Valios nya Vanilj/jordgubb/ros-yoghurt i…
Träningsplanering med PT
En PT kan också behöva en PT. Om inte i brist på kunskap för att…
Stop on top
Som jag skrev tidigare startade jag upp dagen och veckan med full action. Att inleda…
NTC Week & My Week
Nästa vecka avancerar jag med två pass i träningsschemat. I morgon kör jag 1a och så…
Dynamisk rörlighetsträning
Det finns träning som ger direkt utdelning i form av svett, puls, lyckoendorfiner och skön…
Smärtfaschism
Redan igår kväll började träningsvärken smyga sig på. En känsla som gjorde sig påmind när jag…
Årets första pass
Veckans första och enda träningspass har bockats av. Inte bara veckans, utan ”första passet i…