Godmorgon! Här sitter jag i mörkret (mannen sover), ammar twinsen och laddar för ett morgonpass…
Annas träning
Följ Annas träning i med- och motvind.
Ändrade träningsplaner
Vaknat upp till grå himmel och ihållande ösregn denna sista semesterdag i Jorm. Hade tänkt…
Dagens träningsoutfit
Idag får syster Mia stå för dagens outfit i sina snygga shorts från Adidas by…
Benträning och mjölkstockning
Premiärtestade lite knäböj utan vikt vid morgonens rygg/baksida axlar/tricepspass första gången efter förlossningen. Körde 20…
The hardcore Jormgym
Allt du behöver är en ställbar stångställning med massa olika vikter.. ..en bänk för benspark/lårcurl,…
Dagens tips & styrkefeeling
Vid dagens styrkepass för bröst, axlar och biceps kändes allt rätt: Muskelkontakt, känsla, focus, energi och…
Gymmet jag dissar
Gummibandet, armhävning- och dipsstället, Spotifylistan, törstsläckaren, utsikten. Visst ser det frestande ut? Men idag vill jag…
Träna bort frustration
Focus på rygg, baksida axlar och triceps som jag skulle träna idag förflyttades till focus…
Muskelkarter
Exakt där. Vaknat upp med en skön träningsvärk i biceps efter gårdagens styrkepass (ja – musklekarter…
Första viktpasset
Nä nu är det dags att bygga upp styrkan igen och inte bara gå långa…