Det har bildats små läger bland oss som är intresserade av kost och gillar att…
Dagens tips
Anna ger tips om träning.
Svett- & stötsäkert mobilskal -Anna testar
Tillsammans med alla andra intressen bor det en liten tekniknörd i mig. Jag gillar smarta prylar,…
Film med överkroppspass
Som fortsättning på mitt tidigare inlägg om träning för underkroppen i smithmaskin kommer här tips…
Morgonträning på bryggan
Hemma i stan passar jag på att träna så tung styrketräning och mer pulshöjande konditionsträning…
Snabb Meat Free Monday-mat från grillen
Efter en veckas sol känns det varma sommarregnet som en lättnad. Vi avbokade tvillingarnas simskola och kör…
Summer in the city
De flesta somrar har vi knappt varit hemma i stan alls. Det är så lätt…
Fräsch favoritfrukost
”En om dagen” för oss i Skåne har inneburit en låda jordgubbar. Minst. Om det är något…
Träning med gummiband -övningar & upplägg i film
Förutom egna kroppen som alltid är bästa träningsredskapet, är gummiband ett av de smidigaste att…
Skala en Push-Up -midsommar AMRAP
Kom i rätt mood med ett härligt midsommarpass. Här har du ett powerpass som passar att köra utomhus där du har tillgång till en bänk och ett räcke/kraftig gren. Kör 5 varv med 60 sek vila mellan varje. Sen lovar jag att du hoppar högst av alla grodor runt midsommarstången av alla endorfiner.
Corekontakt -dagens övningstips
Övningstips för att träna coremusklerna är lätta att hitta, men den rätta anspänningen är inte självklar…