Många mail med produktnyheter går mig förbi, men vissa vill jag gärna tipsa om. En…
Dagens tips
Anna ger tips om träning.
Löptips & iskross
Det här med löpintervaller. När blev det en sådan fluga egentligen? Springer du intervaller? För…
Kikärtor -dagens mattips
Tag 3 betala för 2. En typisk fälla jag ofta fastnar i och tycker att ”det…
Enbensknäböj + enarmsrodd i TRX
Träning i TRX eller annan typ av suspension trainer är verkligen kanon på flera sätt. Det…
Multiträning med stång -övningstips i film
Efter tre graviditeter är jag van att börja om från början med träningen, men det…
Grön fredagspizza
Ett enkelt och gott knep att få i sig sitt gröna bete är spenat –…
Freestyler med Parrot Zik
Min styrka är många gånger min svaghet – att jag har svårt att släppa prestationskraven.…
Mer humor -bättre hälsa
Ett gott skratt förlänger livet – precis som träning i lagom mängd. Kombinerar man dessa…
Trolla med basmat
Speciellt när man som jag jobbar hemifrån blir det väldigt mycket matlagning. Helst ska det…
Sport- och hälsahelg i Nacka Forum
Vissa delar av Sverige har redan haft sportlov, andra har det först nästa vecka, och…