Det här med skapande i olika former är ett lika stort intresse som träning hos…
Dagens tips
Anna ger tips om träning.
Repövningar för baksidan i kabelcros -övningstips i film
Kabelcrossen är smidig för att snabbt och lätt kunna byta mellan olika övningar, t.ex. vid…
Sänk ambitionen -höj motivationen
Träna bara så kort och lätt att du ser fram emot att göra det igen!…
Internets bästa inspirationskällor
Grymma Sofy lät mig vara med på sin lista över ”internets bästa inspirationskällor” och nu…
Komma-igång-tips
Tänk vad SVÅRT det är att starta upp en ny vana. Jag har full förståelse…
Lördagsträning och outfit beach style
”När det är så HÄR fint väder är nog alla utomhus idag”, tänkte jag på…
Mammaform & Piratsessan: gravid- & barnträningsnyheter
Godmorgon! Jag hade en härlig dröm i morse där jag vann ett löplopp. Riktigt kände…
Naturligare snacks
Kvällens fredagsmys går i ”naturens tecken” med ett gäng gosaker jag fått hem att testa.…
Funktionella armhävningar – övningstips i film
En av många fördelar med funktionella övningar är att du spar tid genom att bädda…
Höftlyft + lårcurl i TRX – övningstips i film
TRX är min nya favorit, framför allt vid ben- och coreträning. Ovan en kombinerad höftlyft…