Här kan man sitta. Eller träna ben, vilket är vad jag egentligen gör i en…
filmklipp
FILM: Helkroppsträning hemma – styrka + rörlighet med miniband och soffa
Hemmaträning – fortfarande relevant och önskat tema av er som följer mig. I veckans träningsfilm…
FILM: 3 övningar för rörligare bröstrygg vid en vägg
Är du liksom jag stel i bröstryggen? Inget ovanligt och det går ju att skaffa…
Film: BOX WORKOUT – 6 övningar på 2 lådor
Hej hopp fina du! Det är fredag vilket innebär träningsfilm här i bloggen, men den…
FILM: 5 kul parövningar med varandra som pepp, stöd och redskap
Träningen där du OMÖJLIGT kan vara sur! Jo, jag törs lova det om du provar…
FILM: 8 övningar på parkbänk för hela kroppen
Hej från gymmet i solen, med maximal närhet till vila. Ja, kör du övningar på…
FILM: 4 x 4 benpass – mentalt lätt, fysiskt komplett
”Bara 4!” Visst låter det lite? Därmed kanske lite lättare att motivera dig till ett benpass…
FILM: Underkroppspass med tjockt gummiband – 6 övningar
Hej från balkongen igen! Förra veckan visade jag dig ju ett överkroppspass där om du minns?…
FILM: Överkroppspass med tjockt gummiband – 7 övningar
Hej från ”halvutegymmet”! Balkongen – att jag inte tänkt på den tidigare för min hemmaträning,…
FILM: Soffpass – 7 hemmaträningsövningar i soffan med 2 svårighetsgrader
Jamen, när man ändå ligger där i soffan!? Nä, händer sällan. Som jag nämt tycker…