Fredag bästa du! Skön känsla oavsett om det är höstlov eller inte och var man…
filmklipp
FILM: Yogastyrka – 2 komboövningar och en lättare styrkeperiod
Godmorgon från Jormgymmet! Hoppas du har haft en härlig helg och känner dig taggad för…
FILM: ViPR Power – 5 övningar för styrka, puls och rörlighet
Minns du ViPR-trenden? Gummiröret för 3D-träning, alltså där du jobbat i alla olika rörelseplan från…
FILM: Typsikt tungt benpass med Anna och #tjejsvett
Hej bästa du! Här står jag och känner mig viktig. Ja, du fattar att jag…
FILM: 5 kombinationsövningar med hantlar i cirkel
Fredag kompis! Och den här gången har jag med min vän och SportHälsa-kollega Therese i…
FILM: Mina 6 bästa övningar för triceps
Fredag bästa du! Snart helg och ännu en vecka bakom oss. Ruskigt hur fort det går…
FILM: Utfall – min bästa benövning på 7 olika sätt
Fredag bästa du! Och jag vill börja med att tacka för input till mitt frågeinlägg.…
FILM: Me and Mr Smith – 9 övningar i smithmaskin för hela kroppen
När du vill ha mer stabilitet men ändå känslan av skivstångsträning – prova att köra…
FILM: Boxfys med en vän – 3 pulshöjande superset
BAAAM så var det fredag igen! Och nej, den här veckan har jag inte hunnit…
FILM: Träning med maskiner – mina 5 favoriter och varför
Först och främst – TACK bästa du! Jag blir helt överväldigad av alla gratulationer i…