Går man in på enskilda muskelgrupper är axlar min favorit att styrketräna. Den består av…
filmklipp
Måndagstrött & multiövning
Måndagsångest är sällsynt för mig men den här morgonen känner jag mig trött. Tror vädret…
Kläder för benträning -outfit i film
Trend o träning är en blogg som gärna visar upp snygga, sköna och funktionella träningskläder. Sistnämnda…
Benstyrka mot löparknä -övningstips i film
Godmorgon onsdag! Nu börjar ömheten i framsida lår släppa och planen för idag är ett…
Medicinbollscirkel -övningstips i film
För dig som gillar sammansatta övningar för hela kroppen – testa denna lilla cirkel med…
Styrka för löpare (& andra)
”När kommer bakslaget?”, undrar alla. De senaste dagarna har bjudit på sommarvärme, men jag bara…
Crosstrainingpass i film
Back in buisness instruerade jag som vanligt min företagsgrupp i crosstraining igår. Det är roligt…
Ryggpass i film med stång/hantlar
Jormgymmet har sorgligt nog flyttat från den lilla källaren det var i förut. Man måste…
Ryggresning + axellyft -övningstips i film
Ryggresningar av olika varianter nämnde jag som en typ av favoriter när jag tränar rygg.…
Action!
”Tänk före du handlar”. Ett klassiska råd som jag ibland tycker man kan rucka lite…