Vi passar på att lämna stan och köra norröver när det är dags för tvillingarna…
filmklipp
Sittande rodd -teknik i film
Sittande rodd är en komplex och bra övning för hela ryggen men kan vara svår…
Casall HIT och aw-kollektionen
Efter en snabb runda ut på Djurgården och 10 backintervaller cykel fortsatte morgonens träningspass till…
Multiövning med gummiband i film
Ska du resa bort i sommar är ett lättpackat träningsredskap ett gummiband. Och kanske du…
Sidoplanka + 3 axelövningar på bosu i film
Bosubollen är grym till mycket – speciellt för olika coreövningar. Här får du tips på…
Ryggpass express
Vissa dagar går i ett och att vara småbarnsmamma borde stå överst på meritlistan. Att…
Battlerope med knäböj i film
Övningar som både ger puls och funktionell styrketräning för flera muskelgrupper samtidigt är perfekta om…
Parkbänksövningar i film
Lockar solen mer än gymmet är utomhusträning ett bra alternativ. Din egen kroppsvikt + en…
Planka med armgång -övningstips i film
Att jobba med dynamiska coreövningar är kanon eftersom det efterliknar vardagen mer än stilla övningar. Den ovan…
Golf-, core- och axelövning i film
Den inbitna golfaren har varit igång hela vintern runt om i världen, medan amatören kanske…