Back in buisness instruerade jag som vanligt min företagsgrupp i crosstraining igår. Det är roligt…
inspiration
Ryggpass i film med stång/hantlar
Jormgymmet har sorgligt nog flyttat från den lilla källaren det var i förut. Man måste…
Casall outdoor & aw14
Gillar du utomhusträning, hög puls, explosiva övningar och roliga redskap? Bor du dessutom i Stockholm…
Minimalistisk löpning
Det är häftigt hur en dag helt tvärt vänder. Jonas är i Tyskland på stora FIBO-mässan…
What you dont see..
…is what you get! Det här med skadeförebyggande träning. Muskler som inte syns utanpå och…
Köttfärs -middagstips
Vilken härlig energi jag känner efter lyxhelgen med Kattis. Hela dagen har jag flugit fram, trots…
Pimpad planka
Tänk dig en armhävning. Vips så har du en hög planka. Tänk dig dessutom att…
Mer löpspiration
Det blir mycket snack om löpning i bloggen idag, och då har jag inte kommit…
Action!
”Tänk före du handlar”. Ett klassiska råd som jag ibland tycker man kan rucka lite…
Kikärtor -dagens mattips
Tag 3 betala för 2. En typisk fälla jag ofta fastnar i och tycker att ”det…