Att tränings- och tävlingssimma på öppet vatten har aldrig varit större i och med multisporttrenden.…
löpning
Löpstarkt hjärta
Att gilla morgonträning kan ha fler fördelar än att träningen blir av och att du…
Konditionstest & BH-test
Igår morse sprang jag mest på känsla i perfekt duggregn. Ökade tempot i backarna men…
Konditionsträning -hur?
Trött men glad efter maxpulstest. Mer om det i ett annat inlägg, men bilden symboliserar…
Failure?
En vanlig inställning är att varje träningstillfälle ska vara till ”failure”, d.v.s. tills du inte…
Nya löpprylar
Löpning har jag legat lågt med ett tag nu när jag cyklat fram och tillbaka…
Mud sliding run
Det blev ingen topptur till Åreskutan i år. Dimman låg så tät att det skulle…
Grisintervaller med Magnus
Det blev långt ifrån någon ”flow and grace” igår eftermiddag. När det fanns plats att hämta inspiration…
Löpintervaller & motivation
Efter solsken kommer värsta regnet. Det är inget hinder för jag glider genom stormen. Det…
Måndagstrött & multiövning
Måndagsångest är sällsynt för mig men den här morgonen känner jag mig trött. Tror vädret…