Det är inte klokt hur snabba skiftningar livet har. Igår vit vinter – idag solig…
Övningsbank
Dagens Lofisan -benövningstips
Precis som många andra får jag mycket inspiration av Lofsan. Så mycket jag hinner läser…
Chockrosa ben
Kan man viga ett helt inlägg åt ett par rosa tights? Ja det går. Speciellt…
Sidoplanka med axellyft bakåt
Det är bara att ta en dag i taget när jag är ensam förälder här…
Step up on the box
Eftersom jag får träna mer än två gånger i veckan känner jag att det blir…
Enbensknäböj + enarmsrodd i TRX
Träning i TRX eller annan typ av suspension trainer är verkligen kanon på flera sätt. Det…
Multiträning med stång -övningstips i film
Efter tre graviditeter är jag van att börja om från början med träningen, men det…
Back in track
Vem stal vecka 8? Den har gått ännu snabbare än vanligt, förmodligen eftersom jag haft…
Half-kneeling Cable hops -övningstips i film
Det är flera tunga magövningar jag inte kan göra p.g.a. min breda magmuskelseperation, men den…
Framsteg & utfallssteg
”Det bästa jag gjort!” Så har jag tänkt oräkneliga gånger efter träningspass där jag innan…