För dig som gillar sammansatta övningar för hela kroppen – testa denna lilla cirkel med…
Övningsbank
Dropdips
Träning där jag ”orkar mig själv” tycker jag är mest motiverande att klara. Som att…
Styrka för löpare (& andra)
”När kommer bakslaget?”, undrar alla. De senaste dagarna har bjudit på sommarvärme, men jag bara…
Crosstrainingpass i film
Back in buisness instruerade jag som vanligt min företagsgrupp i crosstraining igår. Det är roligt…
Ryggpass i film med stång/hantlar
Jormgymmet har sorgligt nog flyttat från den lilla källaren det var i förut. Man måste…
Ryggresning + axellyft -övningstips i film
Ryggresningar av olika varianter nämnde jag som en typ av favoriter när jag tränar rygg.…
Heltäckande ryggträning
Variation är bra – inte minst för motivationen, men har du hittat dina favoritövningar där…
What you dont see..
…is what you get! Det här med skadeförebyggande träning. Muskler som inte syns utanpå och…
Pimpad planka
Tänk dig en armhävning. Vips så har du en hög planka. Tänk dig dessutom att…
Action!
”Tänk före du handlar”. Ett klassiska råd som jag ibland tycker man kan rucka lite…