Topp 1 bästa träningsredskap för utomhusträning är helt klart en TRX enligt mig. Med den kan…
Övningsbank
Mage med benindrag -dagens utomhusövning
Mage med benindrag är lätt att utföra på vilken parkbänk som helst. Eller stubbe i…
Parkchins -dagens utomhusövning
Godmorgon! Det ser ut att bli lika varmt och fint idag som igår så kanske…
Multiövning med gummiband i film
Ska du resa bort i sommar är ett lättpackat träningsredskap ett gummiband. Och kanske du…
Lyckad missfärgning
Det GÅR att lyckas med en missfärgning i tvätten. Först var jag nära till gråt…
Sidoplanka + 3 axelövningar på bosu i film
Bosubollen är grym till mycket – speciellt för olika coreövningar. Här får du tips på…
Battlerope med knäböj i film
Övningar som både ger puls och funktionell styrketräning för flera muskelgrupper samtidigt är perfekta om…
Parkbänksövningar i film
Lockar solen mer än gymmet är utomhusträning ett bra alternativ. Din egen kroppsvikt + en…
Planka med armgång -övningstips i film
Att jobba med dynamiska coreövningar är kanon eftersom det efterliknar vardagen mer än stilla övningar. Den ovan…
Träningsinspiration och veckoplan
Då var det måndag igen men ännu en kort vecka. På gott och ont om…