Fortfarande mätt sen igår och full av energi gick jag till Jormgymmet i morse. Och vad…
Övningsbank
Lätt är tyngst
Det känns i hela kroppen att julledighet närmar sig. Jag är liksom trött och pigg…
3 funktionella roddar
För att maximera coreträningen när du kör rygg är det bra att välja funktionella övningar…
Skidsäsongsträning i shorts
Eller TANKEN var att jag skulle gå till SATS Spårvagnshallarna och träna inför Vasaloppet Öppet…
Burpee box jump
Om du tycker vanliga burpees är för mesiga – testa burpee box jump! Jag gör en lättare…
Magträning – övningstips i bild & film
Ibland är fantasin som bortblåst, speciellt sådär i slutet av träningspasset då du är trött…