Du är ”lite stel runt axlarna, svårt att komma åt..”? Och har även ett långt…
Gott i värmen? 8 frestande förslag
Får du sämre aptit av värme? I så fall vill jag ge några tips på…
Löpning i värme? 10 tips som hjälper dig besegra hettan
Lätt att va het nu. En kopp kaffe räcker somliga sommardagar, haha, men om du…
Träna på bryggan – program med 10 övningar för hela din kropp
Dips till ett dopp? Jatack gärna säger jag, för vad kan vara härligare än kombon…
Midsommarafton 2022 – het och otraditionell
Sprang tills jag matchade en blomma. Ur syrrans krukväxt (förlåt), annars inte många typiska traditioner…
Trött på plankan? Stärk din core ur 3 coola perspektiv
CORE! Alltså core som i dina inre, stabiliserande muskler i bålen – oerhört bra att…
Grymt gott att grilla – 14 recept och idéer
Att grilla, kanske bästa matlagningssättet!? Stämningen du vet och visst blir allt så fantastiskt gott…
Kort yogaflöde – 8 positioner för din stela höft, rumpa, rygg
MJUKSTARTA din kropp inför dagen, träningen, sängen.. ..och jag inför löpningen i lördags. Ett kort yogaflöde…
Träna med ringar – program med 8 övningar för hela din kropp
Sommarträning hej! Att träna med ringar, som både är multifunktionellt-, flyttbart- och effektivt, där du…
10 lugnande tankar till dig som har ”lite mycket just nu..”
”Bra, men lite mycket nu..” ..hör jag mig själv säga och får samma svar tillbaka…
PARTNERINNEHÅLL