Ett litet pass för fåfänga och funktion? Här visar jag dig ett triset som ”pumpar…
B.R.A.K. – bra träningsrutin med din kroppsvikt, program och film
Ett kort, okomplicerat och BRA träningsprogram till sommaren? Då ska du prova BRAK. En träningsrutin som…
Sentimentala farväl och festligheter – veckans träning och vardagsrapport #62
”Lätt att bli blödig och nostalgisk för att man bara bytt miljö”.. ..sjunger Lars Winnerbäck…
5 goda röror och såser till grillat och dina sallader
Vad är väl en måltid utan sås? Eller goda röror? Såklart individuellt, men jag tycker…
FILM: Styrketräna din överkropp i utegym – 7 bra basövningar
Gymmet du ALLTID kan lita på att är öppet. Hemma- eller som här – ett…
Smart överkroppsstretch med gummiband – 4 effektiva övningar
Du är ”lite stel runt axlarna, svårt att komma åt..”? Och har även ett långt…
Gott i värmen? 8 frestande förslag
Får du sämre aptit av värme? I så fall vill jag ge några tips på…
Löpning i värme? 10 tips som hjälper dig besegra hettan
Lätt att va het nu. En kopp kaffe räcker somliga sommardagar, haha, men om du…
Träna på bryggan – program med 10 övningar för hela din kropp
Dips till ett dopp? Jatack gärna säger jag, för vad kan vara härligare än kombon…
Midsommarafton 2022 – het och otraditionell
Sprang tills jag matchade en blomma. Ur syrrans krukväxt (förlåt), annars inte många typiska traditioner…
PARTNERINNEHÅLL