”Det som ser för bra ut för att vara sant är ofta det…” ..sa en…
Träna styrka i maskiner – 6 favoriter och fördelar
Fria vikter eller maskiner? Vad föredrar du? När jag började gymma som tonåring körde jag…
20 minuterspass med tabata – 5 explosiva kroppsviktsövningar
Blixtsnabba intervaller du kan köra på stranden, vid sommarstugan, hemma i stan.. ..kör tabataintervaller! Där en…
Topp-5 fina och häftiga badplatser på Gotland
Träning, ja tack, men det är ändå det du ser HÄR jag mest är här…
FILM: 28 minuterspass med boll – 8 kul komboövningar
Du har en BOLL? Gärna tung, så ska jag ge dig ett ≈ 28 minuterspass…
17 år som trillingmamma – hurra för Hugo och änglasyskonen
Inlägg i repris, men samma story, födelsedagsbarn och starka känslor som trillingmamma idag. Hugo Lissjanis…
Vårda dina relationer och slipp semestertjafs – 8 knep
Sommar och ledighet är underbart, men även påfrestande? För sina relationer till familj och vänner…
Core care 360° – 4 dynamiska coreövningar runt din kärna
CORE CARE ♡ 360°.. ..kallar jag passet med 4 dynamiska coreövningar att smyga in i…
Wrap it!? 6 recept på goda wraps för olika smaker
Wrap it!? Yes, goda wraps går alltid hem, inte minst på sommaren. Snabbt, smidigt att…
Running bucket list – här vill jag springa sommaren 2022
Den är nära nu. 1a punkten på min ”running bucket list” om du förstår vad…
PARTNERINNEHÅLL