Vi håller det kort. Både mitt hej till dig här i bloggen och träningspassen just…
FILM: 26 min jämnsidig styrketräning med ett gummiband
Ett gummiband och du – förmodligen smidigaste sommargymmet ändå!? Åtminstone om du vill bygga jämnsidig…
Träning är lätt, tjata tungt.. om förälderskapets stora utmaning
Träning är lätt. Tvätta, handla, städa.. lätt, lätt, lätt. Tjata.. tungt. Och ännu värre –…
Ruskigt bra ryggpass med TRX, gummiband och räcke – 7 övningar
Hänga här.. ..för ett riktigt bra ryggpass, inte fel. Åtminstone i förrgår innan värmen small…
Sommarens smarriga bärpaj – 5 recept för olika smak
Rödvinbärspaj är verkligen sommar för mig. Jag och syster Mia tillbringade många av våra lov…
En grym coreövning på 3 sätt – hitta din nivå
Du vill ha effektiv coreträning – på din personliga nivå? Kan tänka det, därför vill…
Springa intervaller utan klocka – 3 bra varianter och varför
Du gillar FART med stöd av intervaller, men har glömt klockan hemma? Kanske medvetet? För…
Yoga för nybörjare/dig som vill varva ner – program med 8 positioner
Yoga på solvarma klippor.. ..vore det drömmen va? Men. Yoga funkar överallt, därför perfekt på…
Semesterliv på Gotland 2.0 – veckans träning och vardagsrapport #63
Att sova tills du vaknar, äta när du är hungrig, ta en promenad när det…
Mer gott från Gotland – 8 idéer och mattips
MAT är också en stor del av sommaren. Ja, i livet över lag och här…
PARTNERINNEHÅLL