Snorsportaren, tyngdlyftaren, yogin. Hon den ohämmat glada, sexiga, tjatiga, ömsinta, argsinta, sårbara, kaxiga. Som bölar…
”Smörj upp” dina leder – rörlighetssekvens med 4 övningar
S M Ö R J upp din kropp.. ..med 4 sköningar inför din tuffare träning,…
FILM: Roligare coreträning på roddmaskin – 2 övningar
Tycker du träning på roddmaskin och coreövningar är trist? Kör din coreträning på roddmaskin, haha. Jo,…
Mangomania – kvargglass med mumsig mangosmak av 2 ingredienser
Mmmmmmango alltså! En av dom godaste frukterna tycker jag, både i rå form, som juice…
Öka din glöd, styrka och kondition med kettlebells – program med 3 superset
Explosivitet, energi, endorfiner, styrka, kondition.. ..är några av alla bra förmågor, MEN färskvara. Och till dig…
Födelsedagsracet – Vårruset 2022 i bilder
* Reklam i stolt samarbete med ASICS * På 1a plats kom hon du ser i…
Bergochdalbana mellan tårar och kalas – veckans träning- och vardagsrapport #59
”Det värsta du kan va med om är att förlora ett barn”. Vi förlorade 2.…
Träna dig glad – 7 positivt mentala effekter av träning
* Reklam i stolt samarbete med ASICS * Från låg, trött och trögtänkt till.. ..glad, självsäker…
Så pimpar du din sallad till en lyxmåltid – 7 knep
Efter en röd jul kommer en grön vår och sommar. Det är sen gammalt. Gröna…
FILM: När du har space och 1 vikt – 6 övningar för puls, styrka och rörlighet
Träning på liten yta brukar funka fint, men vissa övningar kräver S P A C…
PARTNERINNEHÅLL