Vem har fått nog av bollar? Extremt uppskattade för lek, sport och träning, därför vill…
Fuck it-lista: 10 saker jag KAN, men skiter i (för att må bättre)
Och ibland är det mest hälsosamma du kan göra.. ingenting. Att skita i saker. Som…
10 Instagramprofiler som ger dig inspiration till löpning
Nej. Det ÄR inte alla dagar jag har sprudlande inspiration till löpning, fullt mänskligt, men…
Veckans wod: EMOM 20 min med 2 hantlar och 1 box
Ett 20-minuterspass serverat till en dag du är full av energi, men har desto mindre…
3-splitt – 3 träningsprogram med 3 olika fokusområden
Du gillar omväxlande-, målinriktad styrketräning och att fokusera en sak i taget? Då är 3-splitt…
Från skidor i mjukglass till ”sommarspring” – veckans träning och vardagsrapport #55
Sverige – vilket fantastiskt land va!? Åtta timmars bilfärd från norr till söder och du…
Sockerfri muggkaka på 1 minut – recept som snabbt stillar ditt chokladsug
Krämig chokladkaka på ett kick? En sockerfri muggkaka som den här tar dig inte mer…
FILM: Träna med miniband och pall – 7 övningar för hela kroppen
Ännu ett exempel på att du inte behöver tunga vikter för att bygga styrka. Att…
SportHälsa testar: Megaformer – grym coreträning i grupp
Tycker du fria vikter är läskiga och föredrar kroppsviktsträning, gärna med extra krut till din…
Börja springa!? 5 steg hur du kommer igång med löpning
Från skidåkning eller annat ÄR steget ändå rätt långt till löpning. Håller du med? Jag…
PARTNERINNEHÅLL