Löpning är SÅ mycket mer än något du gör med benen, ”ett steg framför det…
Kristi flygare wod på 8 minuter
Kristi flygare flow.. 🚀⭐︎ För dig som INTE ska springa 42,195 km i helgen, men…
Enkel chokladtårta med jordgubbar till sommarfesten
Sommarfesten, skolavslutningen, Sveriges nationaldag, midsommar.. och närmast – röd Kristi Himmelfärdsdag! Oavsett vad du firar…
8 varianter av knäböj och när du ska välja vilken?
Böjning i knä- och höftled = KNÄBÖJ! Men vilken övning ska du välja? Beror på..…
Moderskapet och viktigheterna – veckans träning och vardagsrapport #171
Årets första sommartårta eller sista tårtan med 14 ljus? Vi kan välja att se saker…
Proteinrik mjukglass med kolasmak av 2 ingredienser
* Recept med reklam för TYNGRE * Du kan ta en proteindrink efter träningen –…
Allt i min makt för att bli gravid – 5 sätt att stötta kroppen och 14-åriga mirakel
Största lyckan för många med mig – INGEN självklarhet. Att bli gravid. Bli någons förälder,…
Progression mot toes to bar med 4 övningar
Om målet är för högt – sikta på små delmål. Här visar jag dig en…
Träna med en stol – smart helkroppsprogram för hemma- eller hotellgympa
En stol är mer än en stol. Som break från skärmjobb eller att sitta och…
Från hårda pass till mjukmedel – veckans träning och vardagsrapport #170
Blickar tillbaks på en rätt hård träningsvecka. Mjukmedlet du ser på bilden från i fredags…
PARTNERINNEHÅLL