Här ser du landets kanske nöjdaste 40-åring med mens? Som med nästan exakt en månads…
Magiskt höstväder – helgen ur mobilen #58
Måndag kompis! Påfylld med ny energi efter helgen och dess lysande höstväder? Jag hoppas att…
5 råd till mitt 13-åriga jag
Om du kunde backa bandet, till tiden innan det gick snett.. Ett önskeämne från en…
FILM: Mina 6 bästa övningar för triceps
Fredag bästa du! Snart helg och ännu en vecka bakom oss. Ruskigt hur fort det går…
Rörliga finbyxor – nya favoriter för allt från cykelturer till gymnastik och fest
Ett par rörliga finbyxor är veckans träningsmodetips! Som du kan cykla-, promenera-, krypa runt på…
Njut av en aktiv semester – tipsen får du i avsnitt 16 av Rörelseglädjepodden
Träningsresor och att välja en aktiv semester blir allt mer populärt. Känner du dig träffad,…
Gummibandspass – 7 övningar med miniband
Om du reser med jobbet, föredrar hemmaträning eller vill kombinera morgonjoggen med några styrkeövningar –…
Tankar kring min träning – planering, mål och nöjdhet
Måndag bästa du! Hoppas du har haft en härlig helg? Min har varit helt ok…
Utmaningar som förälder – och mina små knep
Små barn – små bekymmer, stora barn – stora lyxigheter? ..skrev jag på Instagram för…
FILM: Utfall – min bästa benövning på 7 olika sätt
Fredag bästa du! Och jag vill börja med att tacka för input till mitt frågeinlägg.…
PARTNERINNEHÅLL