Ett pass med krut på axlar, biceps och mage passar extra bra en fredag tycker jag.…
Leva maximalt
Det går fort nu. Vaknar upp i ett rus av koffein och träningsendorfiner. Kastar i mig frukost, kramar…
Experternas bästa tips inför Tjejmilen
Det blir mycket Tjejmilenprat nu, men eftersom det är Sveriges största idrottsarrangemang för tjejer och bara…
Transportträning -plus och minus
On the bike again. Jag är så nöjd över att äntligen känna mig tillräckligt stabil…
Min morgon live på Periscope
Pang så kom den. Hösten. Äntligen. Regnsmatter mot rutan, kaffekoppen, före-tränings-målet, skönaste mystightsen, skenet från…
Inför löploppet
Hösten är som vanligt full av olika löplopp. Själv ska jag inte springa några eftersom jag…
Proteinchokladbollar och mellanmålstips
Ytterligare en bra sak med att gå i skolan är att det blir mer regelbundna…
Coreträning -12 övningstips
Fortfarande är det magen, min läkande och viktiga länk, som påverkar all träning och vardagslivet. Mest är…
Storkok
Det är inte alla dagar jag har sådan energi som denna, men den tar jag…
Utomhus-PT
Flera har frågat om jag fortfarande jobbar som personlig tränare under studieperioden. Det gör jag, men…
PARTNERINNEHÅLL