Solhälsningar i ljuset av en vacker soluppgång inledde min och flera andras söndag. Vissa hade…
Frisk & Stark Familj -dag 1
Det här blogginlägget är tidsprogarmmerat till nu på morgonen samtidigt som jag väcker upp deltagarnas…
Core -lätt till svår 9.
Medan jag rullar ut till Wenngarn Sportcenter med pirrande mage inför en rolig helg vid Frisk…
Lovechock(lad)
Något av det bästa jag vet med hösten är mysfaktorn. Att sitta inne i värmen…
Löpinspiration till max
”Det finns inget dåligt väder”. Och det finns löpband. Nu när jag har fullt upp med…
Hälsa för familjen
Tidigare idag träffade jag Milla för att strukturera upp det sista inför helgens event och vår…
Kontraster
Kontraster. Från ljus till mörker, sol till regn, värme till kyla, sjuk till frisk, trött…
By ShapeMeUp på Gärdet
De bästa pressbilderna jag sett på länge – min första tanke när jag fick mailet…
Höstens hälsoutmaning
Från t-shirt till mössa, underställ och mannens stora regnjacka – hösten kom som en käftsmäll.…
Core -lätt till svår 8.
Då har vi kommit fram till den övning många förknippar starkast med coreträning – plankan.…
PARTNERINNEHÅLL