Den här dagen har jag redan hunnit med 3 ombyten och så här ser sista…
Veckans träningsplan
Det var länge sen jag la upp en veckans träningsplan, men så har jag inte…
Helgens festligheter
Helger där det händer mycket går extra fort. Både jag och Jonas har tränat och sen…
Multiträning med stång -övningstips i film
Efter tre graviditeter är jag van att börja om från början med träningen, men det…
PWO
Godmorgon alla pigga! Alla trötta också för den delen, och det är kanske ni som…
Grön fredagspizza
Ett enkelt och gott knep att få i sig sitt gröna bete är spenat –…
Freestyler med Parrot Zik
Min styrka är många gånger min svaghet – att jag har svårt att släppa prestationskraven.…
Min torsdag
Vissa dagar går jag knappt utanför dörren, sitter hemma i mysbyxor framför datorn med PT-online…
Hitta balansen
Jaha. Nu kan jag utan problem äta vad som helst, när som helst, kan avstå…
Mer humor -bättre hälsa
Ett gott skratt förlänger livet – precis som träning i lagom mängd. Kombinerar man dessa…
PARTNERINNEHÅLL