Dagen D är här. Vanligtvis ingen större fara om jag skulle missa ett lopp, även…
Chokladsmetskakor med nötcreme -recept
Skrockfull må hända, men efter så många lyckade lopp vågar jag inte göra på annat…
pto.nu tar form
PT-onlinesajten pto.nu håller på att ta form och där kan du nu anmäla ditt intresse som personlig tränare. Allt…
Jordgubbsgröt
Dagen före Lidingölopparedagen tänker jag vila benen och fylla dem med kolhydrater. Det äter jag…
Lager-på-lager -med kläder & mat
Familjen jobbar på hårt med vår hälsosatsning. Ändå blev jag chockad när Jonas plockade fram…
Lidingöloppet -checklista & löpinspiration
Lidingöloppet – mitt sista lopp för en Svensk Klassiker, är närmare än någonsin. Det välbekanta…
Dips i ringar
Som insnöad träningsintresserad PT tycker jag det är spännande att testa nya träningsformer och redskap.…
Självkänsla
Precis som din core, d.v.s. kroppens kärna av stabiliserande muskler, är viktigast att träna för…
Nyfriserad
Förutom prylar och kläder till barnen, en uppdatering av min egen klädgarderob någon gång per…
Tropisk hälsomorgon
PANG och det har blivit galet kallt ute. Jag höll på att frysa öronen av mig…
PARTNERINNEHÅLL